Mistä koostuu hyvinvointi? Tule hyvän olon etsintämatkalle Hämeenlinnaan!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu ainakin mielen hyvinvoinnista, liikkumisen ilosta ja oikeasta ravinnosta. Jäsenistömme hyvinvointi on meille tärkeää, ja siksi Diabetesseura T1D ry järjestää (VIHDOIN!) Diabetestreffit -hyvinvointiseminaarin 20.-21.11.2021 Hämeenlinnan kylpylähotelli Scandic Aulangolla. Viikonlopun teemana on “Tyypin 1 diabetes ja hyvinvointi – olet miten voit!”, ja teemaan liittyen tarjolla on luentoja, aktiviteetteja, vertaistukea ja vinkkejä sekä tietysti mahdollisuus omatoimiseen hyvinvoinnin edistämiseen.
Viikonlopun luennot käsittelevät teemaa monesta eri näkökulmasta, tarkoituksena tuoda sinulle uudenlaisia työkaluja ja motivaatiota oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Älä huoli jos et ole superdiettaaja/-liikkuja/-hyvinvoija, haluamme luoda tapahtuman, jossa kaikkien olisi mahdollista löytää vinkkejä omaan hyvinvointiinsa ja lisämotivaatiota hyvissä päätöksissä pysymiseen!
Alustava ohjelma:
Luvassa on kattava teoriapaketti hyvivoinnista unohtamatta hotellin tarjoamia käytännön harjoittelun mahdollisuuksia! Luentosessioiden jälkeen voit treenata hotellin salilla tai rentoutua kylpylässä, tähän on varattu ohjelmasta erikseen aikaa! Tapahtuma alkaa lauantaina klo 11.00 lounaalla, ja päättyy sunnuntain uloskirjautumiseen ja lounaaseen noin klo 12.
LA 20.11.2021
Aloitus yhteisellä lounaalla noin kello 11:00
Ensimmäinen puheenvuoro: Kirsi Ikuli, diabetespsykologi
Kahvitauko ja majoittuminen
Toinen puheenvuoro: Sini Lähteenmäki, ravitsemusterapeutti
Aktiviteetteja Aulangon maisemissa, osallistujat voivat valita eri vaihtoehdoista myöhemmin
Rentoa yhdessäoloa ja mahdollisuus hyödyntää hotellin kylpyläosastoa, kuntohuonetta ja vesijumppia (hotelliasiakkaille maksuttomia)
Noin klo 20:00 omakustanteinen illallinen, varaamme ravintolasta pöydän yhdistyksen nimellä
SU 21.11.2021
Hotellin buffetaamiainen
Kolmas puheenvuoro: fysioterapeutti
Hyvinvointiseminaarin päätös
12:00 uloskirjautuminen & lounas
Aikataulu tarkentuu ennen tapahtumaa, pidätämme oikeuden muutoksiin.
Osallistumismaksut:
- Diabetesseura T1D ry:n jäsenet 86 €
- Muut diabeetikot ja diabeetikoiden seurassa saapuvat 106 €. Myös ei-diabeetikot ovat tervetulleita mukaan!
- Hinta sisältää
- seminaariohjelman (mukaan lukien kylpyläosaston itsenäisen käytön)
- majoituksen 1 yö 2 hh (la-su)
- lounaan sekä lauantaina että sunnuntaina, kokouskahvit sekä runsaan hotelliaamiaisen.
- Majoittautuminen kahden hengen huoneissa, yhden hengen huone saatavilla lisämaksusta (+43 €).
Ilmoittaudu mukaan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassamme viimeistään perjantaina 15.10.2021. Tarkistamme jäsenhintaan oikeuttavat jäsentiedot jäsenrekisteristämme.
Peruutusehdot:
Osallistumismaksun maksaminen = sitova ilmoittautuminen. Osallistumismaksu palautetaan kuitenkin force majeure -tilanteissa, esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan.
Jos tapahtuma joudutaan siirtämään COVID-19-pandemiasta johtuvista syistä, olemme erikseen yhteydessä osallistujiin jatkosuunnitelmaa koskien. Jos tapahtuma joudutaan perumaan COVID-19-pandemiasta johtuvista syistä, palautamme osallistumismaksut täysimääräisinä.
Koronaturvallisuus:
- Seuraamme STM:n ja AVI:n ajantasaisia suosituksia yleisötilaisuuksien järjestämisestä.
- Huomioimme käsi- ja yskimishygienian.
- Huomioimme turvavälit osallistujien maksimimäärässä.
- Suosittelemme kasvomaskien käyttöä kaikkialla sisätiloissa.
- Suosittelemme kasvomaskien käyttöä myös ulkona, jos turvavälejä ei voida pitää.
- Suosittelemme kaikille osallistujille täyden koronarokotesarjan ottamista.
- Kaikki osallistujat tulevat paikalle ainoastaan terveinä.
