Diabetestreffit 2020

Hyvinvointi on meille kaikille tärkeää, tänä päivänä jopa aiempaa enemmän. Vaikka tämänhetkinen koronavirustilanne haastaa meitä kaikkia monilla tavoin, suunnittelemme jo tulevaa ja yhdistyksen syksyn tapahtumia positiivisin ja toiveikkain mielin. Tapahtuma toteutetaan, jos vain suinkin mahdollista. Tällä hetkellä lokakuun tapahtumat näyttävät mahdollisilta.

Mistä koostuu hyvinvointi? Tule hyvän olon etsintämatkalle Hämeenlinnaan!

Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu ainakin mielen hyvinvoinnista, liikkumisen ilosta ja oikeasta ravinnosta. Jäsenistömme hyvinvointi on meille tärkeää, ja siksi Diabetesseura T1D ry järjestää Diabetestreffit -hyvinvointiseminaarin 3.-4.10.2020 Hämeenlinnan kylpylähotelli Scandic Aulangolla. Viikonlopun teemana on “Tyypin 1 diabetes ja hyvinvointi – olet miten voit!”, ja teemaan liittyen tarjolla on luentoja, vertaistukea ja vinkkejä sekä tietysti mahdollisuus omatoimiseen hyvinvoinnin edistämiseen.

Viikonlopun luennot käsittelevät teemaa monesta eri näkökulmasta, tarkoituksena tuoda sinulle uudenlaisia työkaluja ja motivaatiota oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Älä huoli jos et ole superdiettaaja/-liikkuja/-hyvinvoija, haluamme luoda tapahtuman, jossa kaikkien olisi mahdollista löytää vinkkejä omaan hyvinvointiinsa ja lisämotivaatiota hyvissä päätöksissä pysymiseen.

Alustava ohjelma:

Luvassa on kattava teoriapaketti hyvivoinnista unohtamatta hotellin tarjoamia käytännön harjoittelun mahdollisuuksia! Luentosessioiden jälkeen voit treenata hotellin salilla tai rentoutua kylpylässä, tähän on varattu ohjelmasta erikseen aikaa! Tapahtuma alkaa lauantaina klo 11.00 lounaalla, ja päättyy sunnuntain uloskirjautumiseen ja lounaaseen noin klo 12.

(aikataulu tarkentuu ennen tapahtumaa 😉, pidätämme oikeuden muutoksiin)

LA 3.10.2020

Noin kello 11:00 aloitus yhteisellä lounaalla


Ensimmäinen puheenvuoro: Jenni Saloranta, diabetespsykologi, Diabetes Mielessä


Kahvitauko


Toinen puheenvuoro


Pidempi kahvitauko, majoittuminen


Kolmas puheenvuoro/liikuntasessio


Rentoa yhdessäoloa ja mahdollisuus hyödyntää hotellin kylpyläosastoa, kuntohuonetta ja vesijumppia (hotelliasiakkaille maksuttomia)


Noin klo 19:30 omakustanteinen illallinen

SU 4.10.2020

Hotellin buffetaamiainen


Kolmas puheenvuoro: Tyypin 1 diabeetikoiden kokemuksia hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen vaikutuksista verensokeritasapainoon. Janne Makkonen, valmistuva ravitsemustieteen opiskelija


Hyvinvointiseminaarin päätös


12:00 uloskirjautuminen & lounas

Osallistumismaksut:

  • Diabetesseura T1D ry:n jäsenet 86 €
  • Muut diabeetikot ja diabeetikoiden seurassa saapuvat 106 €. Myös ei-diabeetikot ovat tervetulleita mukaan.
  • Hinta sisältää seminaariohjelman (mukaan lukien kylpyläosaston itsenäisen käytön), majoituksen la-su, lounaan sekä lauantaina että sunnuntaina, kokouskahvit sekä runsaan hotelliaamiaisen. Majoitus tapahtuu kahden hengen huoneissa, yhden hengen huone saatavilla lisämaksusta (43 €).

Ilmoittaudu mukaan maksamalla varausmaksu (jäsenet 30 €, muut 50 €) verkkokaupassamme viimeistään torstaina 30.7.2020. Loppulasku lähetetään perjantaina 31.7.2020 eräpäivällä 14.8.2020, tarkistamme jäsenalennukseen oikeuttavat jäsentiedot jäsenrekisteristämme. Varausmaksun maksaminen = sitova ilmoittautuminen. Varausmaksu palautetaan esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan.

Tervetuloa voimaan hyvin Aulangolle!

Iloinen talvipäivä Helsingissä!

Hokkarit, kaunarit, mitkä tahansa kaapista löytyy, nyt niille on käyttöä!

Lähde mukaan talviseen Helsinkiin viettämään kanssamme talvipäivää luistelun ja/tai kaakaon merkeissä lauantaina 15.2.2020. Ohjelmassa vapaata luistelua, rentoa yhdessäoloa ja tietenkin yhteinen illallinen. Luistelu on Diabetesseura T1D:n jäsenille ilmainen, illallinen on omakustanteinen.


Mukaan saat tuoda myös kaverin, mutta tästä joukosta löytyy varmasti seuraa myös yksin saapuville! Tapaamme klo 16:00 Helsingin Rautatientorilla sijaitsevan Jääpuiston edustalla, lipunmyyntitiskin vieressä. Jääpuistosta on mahdollista myös vuokrata luistimia 6 euron omakustannehintaan (lisätietoa luistinvuokrasta täältä).

Luistelemasta jatkamme rennolla aikataululla syömään läheiseen Ravintola Belgeen, josta on varattu pöytä klo 18.00.


Nähdään jääpuistossa!

Diabetestreffit 2019

Liiku vielä hieman notkeammin, tule motivaatiotripille Hämeenlinnaan!

Liikkumisesta on paljon etuja jokaiselle, mutta tasosta riippumatta kaikki tarvitsevat välillä hieman tsemppaamista ja motivointia. Diabetesseura T1D ry järjestää Diabetestreffit -syysseminaarin 5.-6.10. Hämeenlinnan kylpylähotelli Scandic Aulangolla. Viikonlopun teemana on Liikunta ja tyypin 1 diabetes – huonosta hyväksi & hyvästä huipuksi, ja teemaan liittyen tarjolla on luentoja, vertaistukea ja vinkkejä sekä tietysti mahdollisuus omatoimiseen treenaamiseen.

Viikonlopun luennot käsittelevät teemaa aktiiviurheilun ja harjoittelun sekä itsensä motivoinnin näkökulmista. Luvassa on siis kattava teoriapaketti liikunnasta unohtamatta treenimahdollisuuksia hotellin tarjoamana! Treenin jälkeen on hyvä rentoutua kylpylässä, jonka käyttöön on varattu ohjelmasta erikseen aikaa. Ohjelma alkaa lauantaina klo 11.30 lounaalla, ja päättyy uloskirjautumiseen noin klo 12 sunnuntaina (hinta ei sis. sunnuntain lounasta).

Alustava ohjelma:

(aikataulu tarkentuu ennen tapahtumaa 😉, pidätämme oikeuden muutoksiin)

LA 5.10.2019

Noin kello 11:30 Syysseminaarin aloitus yhteisellä lounaalla

 

Ensimmäinen puheenvuoro: Juha Nurmela, itsensä kehittämiseen ja haastamiseen erikoistunut ultrajuoksija. Juha on aloittanut käytännössä nollasta, ja kertoo mihin tavoitteellisella toiminnalla ja motivaatiolla on mahdollista päästä.

Kahvitauko

 

Toinen puheenvuoro: Jenni Nurminen, Tuulentytöt -tiimistä tuttu arktinen retkeilijä. Jenni on hiihtänyt Grönlannin läpi kolmen naisen tiimissä vuonna 2017. Tällä reissulla haasteena oli paitsi diabeteksen hallinta, myös välineiden ja lääkkeiden säilytys.

 

Reilumpi kahvitauko, majoittuminen

 

Kolmas puheenvuoro: Katja Kokko, motivaation ja itsetuntemuksen asiantuntija. Katja haastaa sinut pohtimaan tavoitteitasi ja omaa taustaasi liikunnallisen elämäntavan aloittamisen ja ylläpitämisen suhteen.

 

Noin klo 19:00 omakustanteinen päivällinen

 

Rentoa yhdessäoloa ja mahdollisuus hyödyntää hotellin ulkoilumaastoja sekä kylpyläosastoa, kuntohuonetta ja vesijumppia (hotelliasiakkaille maksuttomia)

SU 6.10.2019

Hotellin buffetaamiainen

 

Lauantain kolmannen puheenvuoron teemojen läpikäynti

 

Mahdollisuus hyödyntää hotellin ulkoilumaastoja sekä kylpyläosastoa, kuntohuonetta ja vesijumppia (hotelliasiakkaille maksuttomia)

 

12:00 uloskirjautuminen

Osallistumismaksut:
  • Diabetesseura T1D ry:n jäsenet 66 €
  • Muut diabeetikot ja diabeetikoiden seurassa saapuvat 85 €. Myös ei-diabeetikot ovat tervetulleita mukaan.
  • Hinta sisältää ohjelman (mukaan lukien kylpyläosaston itsenäisen käytön), majoituksen la-su, lauantaina lounaan ja kokouskahvit sekä sunnuntaina hotelliaamiaisen. Majoitus tapahtuu kahden hengen huoneissa, yhden hengen huone saatavilla lisämaksusta (40€).

Ilmoittaudu mukaan linkin lomakkeella viimeistään keskiviikkona 18.9.2019. Lomakkeella voit ilmoittaa enintään 2 hlöä kerrallaan. Lasku lähetetään viikon kuluessa ilmoittautumisesta, tarkistamme jäsentiedot jäsenrekisteristämme. Paikka lasketaan vahvistetuksi, kun lasku on maksettu.

 

Tervetuloa T1D:n mukaan Aulangolle!

Kulinaristikerho esittää: panimokierros ja saunailta – K18

Oletko kiinnostunut oluista? Emme tarkoita mitään rälläämistä ja tuoppien kurkkuun kumoamista yksi toisensa perään, vaan oluesta nauttimista, sen aromeihin tutustumista ja ylipäätään siitä kiinnostuneisuutta. Hyvä, niin me kulinaristikerhossakin!

Olemme järjestäneet sinulle, oluesta kiinnostunut jäsenemme, mahtavan tapahtuman! Tähän tapahtumaan voit myös tuoda kaverisi mukaan samaan edulliseen jäsenhintaan. Elokuisen perjantai-illan aikana pääset tutustumaan oluen panemiseen, maistelemaan neljän eri oluen makuja sekä vielä lopuksi nauttimaan olutsaunan lempeistä löylyistä omakustanteisten saunajuomien kera.

Tässä tarkemmat tiedot tapahtumasta:
  • Mitä: Panimokierros ja saunailta
  • Milloin: Perjantaina 16.8. klo 18-23
  • Missä: Pyynikin käsityöläispanimo, Tampere
  • Kenelle: Diabetesseura T1D ry:n jäsenille
  • Mitä maksaa: 15 €/hlö (Diabetesseura T1D ry:n jäsen + jäsenen kaveri), normaalisti koko setti ~50 €
  • Mitä hinta sisältää: Panimokierros + oluttasting neljällä oluella, saunailta Pyynikin olutsaunassa iltapaloineen, hyvää seuraa ja vertaistukea!
  • Mitä hinta ei sisällä: Matkoja, pyyhkeitä, alkoholillisia saunajuomia (juomia voi ostaa panimokaupasta).

Ilmoittaudu mukaan ostamalla lippusi verkkokaupastamme viimeistään 31.7.2019. Jos tapahtumaan osallistuva jäsen tuo mukanaan kaverin, tulee jäsenen ostaa molemmat liput. Tarkistamme oston tehneen nimen jäsenrekisteristämme.

Huomaathan, että tapahtuma on ainoastaan täysi-ikäisille.

 

Linnanmäki-päivä heinäkuussa!

Lähde mukaan mukavaan kesäpäivään Lintsille! Järjestämme yhdistyksen jäsenille ja heidän aveceilleen edullisen retken Linnanmäelle lauantaina 20.7.2019.

Lintsiltä löytyy tänä vuonna myös huippu-uutuus: Taiga-vuoristorata – vain hurjapäisimmät uskaltavat kyytiin!

Osta rannekkeesi edulliseen T1D-hintaan verkkokaupastamme, vain 15 €/nenu! Max. 3 ranneketta/jäsen, yhden rannekkeen tulee olla Diabetesseuran jäsenen ranteessa. Tee ostoksesi viimeistään torstaina 18.7.2019.

Jos jäsen tuo mukanaan avecin tai kaksi, tulee jäsenen ostaa kaikki rannekkeet. Tarkistamme oston tehneen nimen jäsenrekisteristämme. Tapaamme Linnanmäen Pohjoisportin alapuolisella jäätelökioskilla tapahtumapäivänä kello 11:30. Varaudu todistamaan henkilöllisyytesi.

Nyt hupivaihde päälle ja kohti Linnanmäkeä!

Diabeetikoiden innovointipaja Novolta 14.11.

Mainitsin aikaisemmassa blogauksessani, että Novo Nordisk on järjestämässä diabeetikoille suunnattua tapahtumaa Maailman Diabetespäivälle 14.11.  Nyt Novo julkisti lisätietoa tapahtumasta videoblogauksen ja kutsusivun muodossa. Alla on Novo Nordisk Farma Oy:n toimitusjohtaja Johanna Panulan tervehdys diabetesväelle. Tosi kiva, kun lääkefirmoilta näkee välillä kasvojakin!

Toivottavasti työpajasta jää jotain hyvää ja konkreettista elämään.

Lisätietoa tapahtumasta ja ilmoittautuminen löytyy Novon sivuilta.

Tuu Diabetesmessuille, mekin ollaan siellä!

Suomen ensimmäiset Diabetesmessut alkavat tänään. Kaksipäiväisessä tapahtumassa on ohjelmaa sekä ykköstyypeille, kakkostyypeille ja ammattilaisille.

Messupäivistä lauantai on selkeimmin suunnattu ykköstyypin diabeetikoille. Silloin paikalle pyöriikin plasmalaisia enemmäin tai vähemmän. Itse ajattelin vaeltaa ympäriinsä messualueella ja kuunnella mielenkiintoisimpia luentoja, mutta keskellä päivää pydähdyn tunniksi päivystämään Diabetesliiton ständille kello 11.30 – 12.30.

Tänään perjantaina olen paikalla seuraamassa toimijasymposiumia ja Diabetes-RIIHI-ammattilaistapahtumassa.

Lauantaina kannattaa messujen päätteeksi tulla käymään Ilves-hotellin kupeessa sijaitsevaan Amarillo-ravintolaan. Sinne on kokoontumassa suuri lauma diabeetikoita viettämään iltaa.